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４月より健康空手クラス開始しました

 

健康空手クラス概要

健康空手クラスは主に初心者を対象とした、毎週土曜、日曜の朝9:30～10:30のクラスです。

幼年から壮年まで、どなたでも参加できます

また、ジャージでの参加が可能です！

 

健康空手クラスはこんな方々にお勧めです。

♪空手をやってみたかったけど、機会が無かった

♪身体を動かしたいけど、いきなり厳しいのはちょっと・・

♪空手のカンタンな技術を学んでみたい　etc..

 

稽古風景

最初は、ゆっくりと柔軟を行い、身体をあたためます

健康空手では、柔軟を念入りに行います。

 

 20分程度の柔軟の後、空手の基本の動き、呼吸法、脱力の仕方等を学びます。

 

基本的な体の使い方を覚えた後は、技の練習を行います。

今回はパンチを打つときの脱力の仕方を学びました。

 

 

幼年の子もお父さんの練習を真剣に見ています。

 

上記のように

どなたでも参加が可能です！

ジャージでの参加もお待ちしております！

どなたでも大歓迎です！　

また毎授業、一日無料体験も行っております。参加ご希望の方は電話にてご連絡下さい。

 

ご連絡お待ちしております。（042-349-3352）